Så påverkar vänner dig – utan att du märker det

Människor är sociala varelser och vi påverkas av dem vi umgås med. Det gäller både positiva och negativa influenser, och ofta är vi inte medvetna om hur mycket våra vänner formerar oss.

Positiva influenser
Att ha vänner som stöttar, uppmuntrar och inspirerar oss kan ha en enormt positiv inverkan på våra liv. De kan hjälpa oss att bli bättre versioner av oss själva, att tro på våra drömmar och att nå våra mål.

• De kan hjälpa oss att utveckla sunda vanor, som att äta hälsosamt eller träna regelbundet.
• De kan få oss att skratta, slappna av och må bra.
• De kan ge oss nya perspektiv på livet och hjälpa oss att se saker från en annan vinkel.

Negativa influenser
Å andra sidan kan också vänner som är negativa, kritiska eller nedlåtande påverka oss på ett skadligt sätt. De kan få oss att känna oss dåliga om oss själva, att tvivla på våra förmågor och att ge upp våra drömmar.

• De kan få oss att bete oss på sätt som inte är i linje med våra värderingar.
• De kan skapa en negativ och stressande miljö runt oss.
• De kan till och med få oss att gå emot våra egna mål och drömmar.

Det är viktigt att vara medveten om hur våra vänner påverkar oss, både positivt och negativt. Genom att välja våra vänner klokt kan vi omge oss med människor som stöttar och inspirerar oss, och som hjälper oss att bli de bästa versionerna av oss själva.

Så väljer du dina vänner klokt
Det finns ingen perfekt formel för att välja vänner, men det finns några saker att tänka på när man tar nya bekantskaper. Leta efter personer som:

• Delar dina värderingar och övertygelser.
• Är snälla, omtänksamma och stödjande.
• Inspirerar dig och får dig att känna dig bra.

Det är också viktigt att notera att vänskap inte alltid är för evigt. Vissa vänner kan komma och gå, medan andra kommer att finnas där för oss livet ut. Det är okej att växa ifrån vänner, och det är också okej att avsluta vänskap som inte längre är hälsosamma för oss.

Att ha nära vänner är en av de viktigaste sakerna i livet. Välj dina vänner klokt och vårda de relationer som är positiva och stödjande. De kommer att vara ovärderliga för din lycka och framgång.