Samuel Dahl lämnar oss med ett viktigt budskap

För några veckor sedan fick jag det tråkiga beskedet att en av mina favoritpersoner, Samuel Dahl, hade gått bort.

Samuel var en man med ett stort hjärta och en fantastisk förmåga att se det bästa hos människor. Han var alltid positiv och full av glädje.

En historia som alltid får mig att le är när Samuel och jag var på en konferens för ett par år sedan. Vi hamnade bredvid varandra vid lunchen och började prata. Efter ett tag kom vi in på ämnet stress och hur det påverkade våra liv.

Samuel berättade att han hade lärt sig en teknik för att hantera stress som han hade lärt sig av en vän. Han förklarade att tekniken gick ut på att fokusera på det som var bra i livet, och att vara tacksam för de saker vi hade.

Jag blev intresserad och bad Samuel att berätta mer. Han förklarade att han varje kväll innan han gick och la sig skrev ner tre saker som han var tacksam för under dagen.

Jag tyckte att det lät som en bra idé och bestämde mig för att prova det. Jag blev förvånad över hur mycket det hjälpte mig att minska stressen i mitt liv.

Jag är så tacksam för att jag fick lära känna Samuel. Han var en fantastisk person som gjorde en stor skillnad i mitt liv. Jag kommer aldrig att glömma hans leende och hans vänliga ord.

Samuels budskap till oss är att fokusera på det som är bra i livet och att vara tacksam för de saker vi har. Detta är ett enkelt men kraftfullt budskap som kan hjälpa oss att leva ett lyckligare och mer uppfyllande liv.

Jag uppmanar er alla att prova Samuels teknik. Ta några minuter varje kväll för att skriva ner tre saker som ni är tacksamma för under dagen.

Ni kommer att bli förvånade över hur stor skillnad det kan göra i era liv.