Sanasaíocht, Cúram na hOibre agus Cúram na hAnma

Sanasaíocht agus sláinte an choirp is anma go leor ar an gcéanna féin. Tá an baint a bhíonn ag sláinte an choirp ar chúram an choirp chomh soiléir lena fheicimid in géarchéimeanna mar shaintréithrithe atharrach, stróc agus diaibéitis a ligean do othair agus fíocháin an choirp leathnú go neamhrialta. Tá an baint a bhíonn ag sláinte an choirp ar chúram an anma níos lúide agus níos casta a fheiceáil, ach níl sé níos laige sin. Is féidir le lámha chroíbhriste croí an duine a bhriseadh. Is féidir le díomá croí an duine a nigh le fuil. Is féidir le bréag croí an duine a phicigh go marfach.
Is féidir le chúram an choirp an t-anam a leigheas freisin. Is féidir le cothú maith neart agus fuinneamh an anma a athnuachan. Is féidir le codlata sách an t-anam a athnuachan agus a athbheochan. Is féidir le gnáthghníomhartha an t-anam a shaothrú agus a neartú.
Tá sláinte an choirp agus sláinte an anma neamhspleách ar a chéile ach ní féidir leo fanacht sláintiúil go neamhspleách ar a chéile. Maidir le sláinte an choirp agus sláinte an anma a bhaint amach agus a choinneáil, caithfimid aire a thabhairt do gach ceann acu, chomh maith leis an mbaint a bhíonn eatarthu.
Ós rud é go bhfuil an baint eatarthu chomh dlúth sin, ní mór dúinn a thuiscint go bhfuil chúram an choirp agus chúram an anma an-chosúil lena chéile. I gceart, níl an t-aon duine acu ar leith. Tá siad an dá thaobh de chéim amháin, córas iomlán a bheith sláintiúil.
Is féidir linn sláinte an chórais seo a bhaint amach agus a choinneáil trí chúram a thabhairt dó i gcónaí. Is féidir linn seo a dhéanamh trí:
* Caithfidh muid cothú sláintiúil a ithe a fhoireann le gach rud a theastaíonn ón gcorp agus ón anam.
* Caithfidh muid codlata sách a fháil a ligeann do na coirp agus na hanmanna athnuachan agus a athbheochan.
* Caithfidh muid gnáthghníomhartha a dhéanamh a shaothraíonn agus a neartóidh na coirp agus na hanmanna.
* Caithfimid sláinte ár gcoirp agus ár n-anam a bhreathnú go rialta a fheidhmíonn chun coinníocht sláintiúil a choinneáil.
Trí chúram a thabhairt do na coirp agus do na hanmanna ag an am céanna, is féidir linn sláinte iomlán a bhaint amach agus a choinneáil. Is é seo an bealach chun saol fada, sláintiúil agus sona a bheith againn.