Senna, a növényből tea, a levelekből gyógyszer, a magvakból étel

A senna egy gyógynövény, amelynek leveléből teát főznek, mely hashajtó hatásáról ismert. A szenna leveleit évszázadok óta használják természetes hashajtóként. Rostban gazdag, amely segít a széklet lágyításában és a bélmozgások szabályozásában.
A szenna teát általában éjszaka fogyasztják, hogy reggel ébressze a bélműködést. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a szenna teát nem szabad hosszú ideig vagy nagy dózisban fogyasztani, mert dehidratációhoz és elektrolit-egyensúlyzavarhoz vezethet.
A szenna levelein kívül a magjaiból is készítenek ételeket. A szennamagok magas fehérje- és rosttartalmúak, és különféle ételekben használhatók, például levesekben, pörköltekben vagy salátákban. A szennamagoknak enyhe, diós ízük van, és remekül párosíthatók más ízekkel.
A szenna egy sokoldalú növény, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Hashajtó tulajdonságai segíthetnek a székrekedésben, a magjai pedig ízletes és tápláló kiegészítői lehetnek az étrendnek.