SIBO: Kiedy Twój brzuch staje się dżunglą bakterii

Czy kiedykolwiek czułeś się tak, jakbyś miał zoo w swoim brzuchu? Czy borykasz się z wzdęciami, gazami i biegunką lub zaparciami? Jeśli tak, możesz mieć SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego).
SIBO to stan, w którym dochodzi do nadmiernego namnażania się bakterii w jelicie cienkim. Bakterie te normalnie znajdują się w jelitach, ale gdy ich ilość staje się zbyt duża, mogą powodować problemy zdrowotne.
Objawy SIBO
Objawy SIBO mogą być różne i mogą obejmować:

Wzdęcia
Gazy
Biegunka lub zaparcia
Ból brzucha
Zmęczenie
Przyrost masy ciała
Niedobory żywieniowe

Przyczyny SIBO
SIBO może być spowodowane przez wiele czynników, w tym:

Zaburzenia anatomiczne przewodu pokarmowego, takie jak zespół jelita drażliwego lub choroba Leśniowskiego-Crohna
Zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego, takie jak hipogastroenteria lub zespół skrócenia jelita
Niedobory odporności
Używanie antybiotyków

Diagnoza SIBO
Diagnoza SIBO zazwyczaj stawiana jest na podstawie objawów oraz wyników następujących badań:

Test oddechowy na wodór lub metan
Badanie endoskopowe
Badanie krwi

Leczenie SIBO
Leczenie SIBO zazwyczaj obejmuje:

Antybiotyki
Probiotyki
Zmiany w diecie

Zmiany w diecie
Zmiany w diecie mogą być istotną częścią leczenia SIBO. Zaleca się:

Eliminacja z diety pokarmów FODMAP (fermentowalnych oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli)
Spożywanie produktów bogatych w błonnik
Spożywanie produktów fermentowanych, takich jak jogurt i kiszona kapusta

Podsumowanie
SIBO to stan, który może powodować wiele problemów zdrowotnych. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć SIBO, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz opanować swoje objawy i odzyskać zdrowie jelit.