Sigara Zammı: Dumanı Tüten Cebimiz!

Sevgili sigara tiryakileri, yine hüsrana uğrama zamanı! Sigara zammı haberi kulaklarımıza çalındı ve hepimizin göğsüne kor düşürdü. Bu kez de cebimizdeki son kuruşlara göz diktiler.

Sigara içmek, sonucu ne olursa olsun, bizim bir tercihimiz. Ancak bu zamlar adeta bir zorbalık. Devlet, bizleri sigara içmemeye zorluyor ama kendi kazancından geçmiyor. Hatta bu vesileyle vatandaşlarından daha da fazla para koparmanın derdine düşüyor.

Şimdilik sadece bir zam açıklandı ama emin olun ki bu son değil. Sigara fiyatları tıpkı enflasyon gibi durdurulamayacak bir şekilde yükselmeye devam edecek. Biz zavallı sigara tiryakileri de nefes alamaz hale geleceğiz.

Şimdi oturup ağlamayalım tabii ki. Elbette sigarayı bırakmak için bu zamlar bir fırsat olabilir. Ama bırakmak o kadar kolay olmasa gerek. Yine de bu zamların bir uyarı olduğunu unutmayalım. Sağlığımıza ve cebimize zarar vermemeye çalışalım.

Eğer sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, işte size birkaç öneri:

Sigarayı bırakma nedenlerinizi bir yere not edin. Bunları her zor anınızda okuyun.
Nikotin replasman tedavisi kullanmayı düşünün. Bu, vücudunuza sigara içiyormuş gibi nikotin verir ve yoksunluk belirtilerini azaltır.
Sigarayı bırakma desteği alın. Bir destek grubuna katılın veya bir terapistle görüşün.
Sigara içme isteği duyduğunuzda derin nefesler alın veya bir şeyler yiyin.
Sigarayı bırakmak zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Pes etmeyin ve kendinize inanın.

Sigarayı bırakmak kolay değil ama imkansız da değil. Bu zamların da bir fırsat olduğunu unutmayın. Sağlığınızı ve cebinizi kurtarmak için bu fırsatı değerlendirin.