Sinä olet se, jolla selviät sinut

Me kaikki olemme olleet siellä: tunnemme itsemme hukkuvaksi tehtävien ja vastuiden lainaan. Väsymme, stressimme ja onnellisuutemme laskee. Tiedämme, että meidän on tehtävä jotain muutosta, mutta emme tiedä mistä aloittaa.

Se on tässä vaiheessa, että saatamme tuntea itsemme yksin ja tuntemattomana. Voimme tuntea, että kukaan ei ymmärrä mitä me käymme läpi, ja meidän on selvittävä kaikesta itse. Mutta on tärkeää muistaa, että et ole yksin.

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat samojen asioiden kanssa kuin sinäkin. He ovat olleet samassa veneessä ja ovat löytäneet tavan selvitä siitä. He ovat huomanneet, että he eivät ole yksin ja että on ihmisiä, jotka välittävät heistä ja haluavat auttaa.

Jos kamppailet itsesi hukkumisessa tehtävien ja vastuiden lainaan, älä luovuta. Sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin. Hae apua perheeltäsi, ystäviltäsi tai terapeutilta. On olemassa ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja haluavat auttaa sinua löytämään tien ulos.

Muista, että et ole yksin. Olet vahvempi kuin uskotkaan, ja ansaitset olla onnellinen. Ota ensimmäinen askel tänään ja etsi apua. Et tule katumaan sitä.

• Älä yritä tehdä kaikkea itse. Pyydä apua perheenjäseniltä, ystäviltä tai työtovereilta.
• Priorisoi tehtäväsi. Keskity tärkeimpiin tehtäviin ensin ja älä huoli muista.
• Ota aikaa itsellesi. Varmista, että pidät myös huolta itsestäsi henkisesti ja fyysisesti.

Älä anna tehtävien ja vastuiden hukuttaa sinua. Muista, että et ole yksin ja on ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja haluavat auttaa. Ota ensimmäinen askel tänään ja etsi apua. Ansaitset olla onnellinen.