Song Ha Yoon và hành trình chữa lành

Song Ha Yoon là một diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng được biết đến với các vai diễn trong "Fight for My Way" và "Nevertheless". Trong những năm gần đây, cô đã cởi mở về cuộc đấu tranh của mình với chứng rối loạn lo âu và trầm cảm. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, cô đã chia sẻ hành trình chữa lành của mình, truyền cảm hứng cho nhiều người đang vật lộn với các vấn đề tương tự.

Ha Yoon kể lại tuổi thơ của mình bị đánh dấu bởi sự bất an và lo lắng. Cô thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau quặn bụng trước các sự kiện xã hội và các bài kiểm tra quan trọng. Nhìn lại, cô nhận ra rằng những cảm xúc đó là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu.

Khi Ha Yoon bước vào ngành giải trí, áp lực càng tăng. Cô cảm thấy phải luôn hoàn hảo trước công chúng và thường so sánh bản thân với những người khác. Điều này làm trầm trọng thêm chứng lo âu và trầm cảm của cô.

Đỉnh điểm là vào năm 2019, khi Ha Yoon trải qua một cơn hoảng loạn nghiêm trọng trong khi đang quay phim. Cô cảm thấy như mình không thể thở và tim đập như muốn vỡ tung. Sau sự việc đó, cô quyết định tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Hành trình chữa lành của Ha Yoon không phải là một chặng đường dễ dàng. Cô vẫn có những ngày khó khăn, nhưng cô đã học được các kỹ thuật để đối phó với các triệu chứng của mình. Cô trở nên kiên cường hơn và có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Ha Yoon tin rằng việc chia sẻ hành trình của mình là rất quan trọng để nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần. Cô hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho những người khác tìm kiếm sự giúp đỡ và nhận ra rằng họ không đơn độc trong cuộc đấu tranh này.

Ha Yoon khuyến khích mọi người đấu tranh với sức khỏe tâm thần hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Cô nhấn mạnh rằng không có gì đáng xấu hổ khi phải vật lộn với các vấn đề này và sự giúp đỡ luôn có sẵn. Cô muốn mọi người biết rằng họ có thể phục hồi và sống một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc.