Soraround

"Soraround", das ist ein Wort, das ich erfunden habe, um das Gefühl zu beschreiben, das man hat, wenn man von Sorgen umgeben ist. Es ist ein Gefühl, das ich nur allzu gut kenne. Ich bin ein Sorgenkind, das habe ich schon mein ganzes Leben lang.
Früher dachte ich, ich sei der Einzige, der so ist. Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass ich nicht allein bin. Es gibt viele Menschen, die sich Sorgen machen. Manche Menschen sorgen sich um ihre Gesundheit, andere um ihre Familie, wieder andere um ihre Arbeit.
Es gibt keine allgemeingültige Lösung für Sorgen. Aber es gibt ein paar Dinge, die helfen können. Eine Möglichkeit ist, mit jemandem über Ihre Sorgen zu sprechen. Das kann ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Therapeut sein. Wenn Sie Ihre Sorgen mit anderen teilen, kann Ihnen das helfen, sie in ein anderes Licht zu rücken und Lösungen zu finden.
Eine andere Möglichkeit, mit Sorgen umzugehen, ist, sie aufzuschreiben. Wenn Sie Ihre Sorgen aufschreiben, können Sie sie besser verarbeiten und verstehen. Sie können auch versuchen, sich Sorgen zu machen. Das bedeutet, dass Sie eine bestimmte Zeit einplanen, um sich um etwas zu sorgen. Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie sich auf Ihre Sorgen konzentrieren, ohne sich von anderen Dingen ablenken zu lassen.
Sorgen sind ein Teil des Lebens. Sie werden nie ganz verschwinden. Aber es gibt Möglichkeiten, mit Sorgen umzugehen und sie zu bewältigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Sorgen umzugehen, wenden Sie sich bitte an einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten. Es gibt Hilfe, und Sie müssen das nicht alleine durchmachen.
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen können, mit Sorgen umzugehen:
* Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Sorgen.
* Schreiben Sie Ihre Sorgen auf.
* Machen Sie sich Sorgen.
* Üben Sie Entspannungstechniken.
* Essen Sie gesund und treiben Sie Sport.
* Schlafen Sie ausreichend.
* Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
* Seien Sie dankbar für die Dinge, die Sie haben.
* Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge.
* Leben Sie im Moment.
Sorgen können ein überwältigendes Gefühl sein. Aber es gibt Hoffnung. Mit ein wenig Hilfe können Sie lernen, mit Sorgen umzugehen und sie zu bewältigen.