SORRISO SI NASCE!

Siamo abituati a dare un’accezione positiva al sorriso, lo troviamo bello, rassicurante, ci fa stare bene. Ma il sorriso è davvero solo un’espressione di gioia e divertimento? Non proprio.
Il sorriso è una forma di comunicazione non verbale, tramite il quale esprimiamo il nostro stato d’animo, ed è un’espressione che può avere sia origini biologiche che sociali.
Il sorriso “sociale” è quello che impariamo da bambini, è una sorta di automatismo che usiamo per comunicare agli altri che siamo amichevoli e non aggressivi.
Studi scientifici hanno dimostrato che i bambini piccoli iniziano a sorridere spontaneamente già a poche ore di vita, e che questo sorriso è un precursore del sorriso sociale che impareranno da grandi.
Questo significa che il sorriso ha una base biologica, è un’espressione innata che ci permette di comunicare con gli altri già da neonati.
Ma il sorriso non è solo un automatismo, è anche un’espressione che possiamo imparare e controllare.
Imparare a sorridere è un processo che avviene in modo naturale, ma possiamo anche esercitare il nostro sorriso, cercando di renderlo più ampio e più autentico.
Esercitare il sorriso ha dei benefici sia fisici che psicologici, infatti è stato dimostrato che sorridere può ridurre lo stress, migliorare l’umore e rafforzare il sistema immunitario. Quindi, sorridiamo di più, anche senza un motivo particolare, ci farà bene!
Oltre al sorriso sociale esiste anche il sorriso “genuino”, che è quello che esprime una vera emozione positiva, come la gioia o l’amore.
Il sorriso genuino è contagioso, ci fa stare bene e ci fa sentire più felici.
Quando vediamo qualcuno sorridere genuinamente, non possiamo fare a meno di sorridere anche noi.
Il sorriso è un potente strumento di comunicazione, ci permette di esprimere noi stessi, di entrare in contatto con gli altri e di migliorare il nostro benessere psicofisico.
Quindi sorridiamo, tanto e spesso, perché il sorriso è contagioso e fa bene alla salute!

E voi, quanto sorridete? Avete mai pensato a quanto sia importante il sorriso? Raccontateci le vostre esperienze nei commenti qui sotto!