Suicidpreventiva dagen

Den 10 september är den internationella suicidpreventiva dagen. Dagen instiftades av Världshälsoorganisationen (WHO) för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord.

Självmord är ett allvarligt folkhälsoproblem. Varje år dör närmare en miljon människor i självmord, vilket gör det till en av de främsta dödsorsakerna bland människor i åldern 15-29 år.

Det finns många faktorer som kan bidra till självmordstankar, bland annat psykisk ohälsa, stress, relationsproblem och ekonomiska svårigheter. Det är viktigt att komma ihåg att självmord aldrig är lösningen på ett problem.

Om du känner dig självmordsbenägen finns det hjälp att få. Du kan ringa en självmordsjour eller prata med en psykolog eller kurator. Du kan också prata med en vän eller familjemedlem om hur du känner dig.

Det finns alltid hopp. Om du kämpar mot självmordstankar, sök hjälp. Det finns människor som bryr sig om dig och vill hjälpa dig.

Vad kan jag göra för att hjälpa till att förhindra självmord?

• Prata om självmord. Att prata om självmord kan hjälpa till att minska stigmatiseringen kring ämnet och göra det lättare för människor att söka hjälp.
• Var medveten om varningstecknen för självmord. Var uppmärksam på förändringar i beteende hos dina nära och kära. Om du tror att någon du känner är självmordsbenägen, prata med dem.
• Var stödjande. Låt människor som kämpar mot självmordstankar veta att du bryr dig om dem och att du finns där för dem.
• Stöd självmordsförebyggande organisationer. Det finns många organisationer som arbetar för att förhindra självmord. Du kan stödja dessa organisationer genom att donera pengar eller tid.

Genom att arbeta tillsammans kan vi hjälpa till att förebygga självmord och rädda liv.