Surullinen totuus

Olemme kaikki kuulleet sanonnan "ei uutisia on hyviä uutisia". Mutta entä jos se ei ole totta? Entä jos kaiken kätkeminen maton alle vain pahentaisi ongelmaa? Otammepa esimerkiksi mielenterveysongelmat.

Meillä Suomessa on yksi Euroopan korkeimmista mielenterveyden häiriöiden esiintymistiheyksistä. Joka viides suomalainen kärsii mielenterveyden häiriöstä jossain elämänsä vaiheessa. Ja silti mielenterveysongelmista puhutaan edelleen liian vähän.

Tämän vuoksi monet ihmiset kärsivät hiljaa, häpeillen ja yksinäisinä. He pelkäävät, että heitä leimataan tai heitä ei oteta vakavasti. Tai he tuntevat olevansa taakka perheelleen ja ystävilleen.

Mutta meidän on muutettava tämä asenne. Meidän on aloitettava puhua mielenterveydestä avoimesti ja rehellisesti. Meidän on osoitettava, että mielenterveysongelmat ovat yleisiä ja että niistä on mahdollista toipua.
Meidän on lopetettava mielenterveysongelmista stigmatisoiminen. Meidän on tehtävä mielenterveysongelmien puhumisesta yhtä helppoa kuin mistä tahansa muustakin sairaudesta.

Suosittelen, että aloitat jo tänään. Ota yhteyttä johonkin, jolla on mielenterveysongelmia. Jaa kokemuksiasi. Ole ystävällinen ja kannustava.
Voimme tehdä tämän yhdessä. Voimme auttaa poistamaan mielenterveyden häiriöihin liittyvän häpeän ja leiman. Yhdessä voimme luoda yhteiskunnan, jossa kaikki tuntevat olonsa turvalliseksi ja hyväksytyksi, riippumatta heidän mielenterveydestään.
Se on sen arvoista.

Tämän artikkelin kirjoittamisen innoitti yksi tuttavistani, joka on kamppaillut masennuksen kanssa useita vuosia. Hän kertoi minulle, kuinka vaikeaa on puhua tunteistaan. He tunsivat häpeää sairaudestaan ja pelkäsivät, että heitä leimataan hulluiksi tai heikoiksi.

Haluasin jakaa hänen tarinansa toivoen, että se voisi auttaa muita tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi. Masennus on vakava sairaus, mutta siitä on mahdollista toipua. Minulla on tuttava, joka todistaa sen.

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kärsii mielenterveysongelmista, älä epäröi hakea apua. Et ole yksin. On ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja haluavat auttaa.