Szabó Zsófi: Ezt sosem gondoltam volna magamról!

Gondolom, nincs olyan ember Magyarországon, aki ne ismerné Szabó Zsófit. A gyönyörű színésznő és műsorvezető a hazai sztárvilág egyik legkedveltebb alakja. Mindenki kíváncsi rá, hogyan sikerül neki ilyen jól kezelnie a népszerűséggel járó nyomást. Nos, most eláruljuk: Zsófi szerint ez nem egyszerű, de ő már rátalált a maga bevált módszerére.

• Mosoly:"Mindig mosolygok, még akkor is, ha éppen borzasztóan érzem magam. A mosoly mágikus erőt ad."
  
• Jó társaság: "Csak olyan emberekkel veszem körül magam, akiket szeretek és akik szeretnek."
  
• Pozitív gondolkodás: "Mindig a jóra koncentrálok, és igyekszem a rossz dolgokat elengedni."
  
• Sport:"Rendszeresen sportolok, mert ez egyrészt kikapcsol, másrészt segít stressz levezetni."
  
• Utazás: "Imádok utazni, mert új helyeket fedezhetek fel és új emberekkel találkozhatok."
  

Zsófi úgy véli, hogy mindenkinek megvan a saját módja a stressz kezelésére. Fontos, hogy mindenki megtalálja, mi működik a legjobban számára. Az ő esetében a fenti módszerek bizonyultak a leghatékonyabbaknak.

Azt is elárulta, hogy hosszú utat tett meg addig, amíg rájött, mire van szüksége ahhoz, hogy kiegyensúlyozott legyen. Régebben sokkal keményebben volt magával, és sokkal jobban stresszelt a munkája miatt. De mára már megtanulta, hogy fontos időt szakítani magára, és olyan dolgokat csinálni, amelyek örömet okoznak neki.

Zsófi az interjú végén még egy értékes tanáccsal szolgált: "Ne félj segítséget kérni, ha úgy érzed, szükséged van rá. Nem kell mindent egyedül megoldanod."

Köszönjük, Zsófi, hogy megosztottad velünk a bevált stresszkezelő módszereidet! Reméljük, hogy a te tapasztalataid másokat is inspirálni fognak arra, hogy megtalálják a saját módjukat a stressz kezelésére.