Téli időszámítás: Most kell átállítani az órákat!

Itt az ideje, hogy átállítsuk az óráinkat "téli időszámításra"! Amint mostanában sötétedik, tudjuk, hogy ez az időszak közeledik, és ez egyúttal azt is jelenti, hogy hamarosan egy órával több időnk lesz a pihenésre, vagy az alvásra.

A téli időszámítás egy olyan rendszer, amelyben az órákat egy órával visszavonjuk az év bizonyos hónapjaiban. Ez azért van így, hogy jobban kihasználjuk a napfényt a téli hónapokban, amikor a nappalok rövidebbek.

Idén október 30-án kell átállítanunk az óráinkat, ami azt jelenti, hogy hajnali 3 órakor vissza kell állítanunk az órát 2 órára. Ez azt jelenti, hogy egy órával több időnk lesz aludni, vagy csak pihenni.

• Ne felejtsd el átállítani az összes órádat, beleértve a karórát, a faliórát, a sütőt és a mikrohullámú sütőt.
• Állítsd át a telefonodat is, mert az automatikusan frissül.
• Legyél óvatos, mert az óraátállítás zavarhatja a belső óránkat, és álmatlansághoz vagy fáradtsághoz vezethet. Próbálj meg fokozatosan alkalmazkodni az új időzónához, és kerülj el a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt.

Az átállás kellemetlen lehet, de egy órával több idő a pihenésre nem is olyan rossz dolog, nem igaz?