TAP

Você já se perguntou por que algumas coisas são tão difíceis de esquecer? Por que algumas memórias ficam conosco por anos, enquanto outras desaparecem com o tempo? A resposta está na Teoria da Assimetria Positiva (TAP), um conceito fascinante que explica como nosso cérebro codifica e armazena memórias.

A TAP propõe que nosso cérebro é mais propenso a lembrar de experiências positivas do que negativas. Isso ocorre porque, quando vivenciamos algo agradável, nosso cérebro libera dopamina, um neurotransmissor que promove a sensação de recompensa. Essa recompensa fortalece as conexões neurais associadas àquela memória, tornando-a mais duradoura.

Por outro lado, quando vivenciamos algo negativo, nosso cérebro geralmente libera cortisol, um hormônio do estresse. O cortisol inibe a formação de novas memórias e enfraquece as conexões neurais existentes. Como resultado, as memórias desagradáveis tendem a se desbotar com o tempo.

A TAP tem implicações significativas para nossas vidas. Por exemplo, pode explicar por que tendemos a nos lembrar melhor dos bons momentos do que dos ruins. Também pode ajudar a entender por que algumas pessoas são mais propensas a se lembrar de eventos traumáticos do que outras.

Exemplo:
Eu costumava ter muito medo de falar em público. Toda vez que precisava fazer uma apresentação, eu ficava nervoso e gaguejava. No entanto, durante uma palestra, algo incrível aconteceu. Recebi uma ovação de pé! Essa experiência positiva fortaleceu minha memória de forma tão forte que, anos depois, ainda consigo me lembrar vividamente daquele momento.

A TAP também nos ensina a importância de criar memórias positivas. Ao buscar experiências agradáveis e fortalecer as conexões neurais associadas a elas, podemos criar memórias duradouras que nos trarão alegria e conforto nos anos que virão.

Reflexão:
A TAP nos oferece uma nova perspectiva sobre a memória e sua relação com nossas emoções. Ao entender esse conceito, podemos aproveitar seu poder para criar uma vida mais feliz e significativa.

Lembre-se, as memórias que fazemos são as joias que carregamos ao longo da vida. Vamos nos esforçar para criar memórias positivas e brilhantes que iluminem nosso caminho.