Udinese-Inter

"No quería jugar, no quería entrenar. Simplemente no quería hacer nada. Siempre estaba cansado y no podía concentrarme. Incluso las cosas más simples eran demasiado difíciles. Solo quería dormir todo el tiempo".

Estas son las palabras de *, un jugador de fútbol profesional que luchaba contra la depresión.

* no está solo. Muchos atletas profesionales experimentan depresión, pero a menudo la esconden porque temen ser estigmatizados o perder su trabajo.

"Hay mucha presión para tener éxito en el deporte profesional", dice * *. "Se espera que siempre estés en la cima de tu juego, y puede ser muy difícil cuando estás luchando contra una enfermedad mental".

La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, raza, género u ocupación. Es una enfermedad grave que puede causar una variedad de síntomas, que incluyen:

Tristeza persistente
Pérdida de interés en actividades
Cambios en el apetito o el sueño
Fatiga
Sentimientos de inutilidad o culpa
Pensamientos de muerte o suicidio

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante buscar ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a sobrellevar la depresión, incluidos medicamentos, psicoterapia y grupos de apoyo.

No es fácil hablar de depresión, pero es importante hacerlo. Si estás luchando, no tengas miedo de pedir ayuda. Hay personas que se preocupan por ti y quieren ayudarte a mejorar.

* finalmente buscó ayuda para su depresión y ahora está en camino de recuperarse. Está utilizando su historia para ayudar a crear conciencia sobre la salud mental y alentar a otros a buscar ayuda si la necesitan.

"No estás solo en esto", dice *. "Hay ayuda disponible y puedes mejorar".

>Llamada a la acción:

Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, comuníquese con un profesional de salud mental o llame a la Línea Nacional de Ayuda para la Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255. También puede visitar el sitio web de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) en nami.org para obtener más información y recursos.