Ukubwa wa 8

Tumekuwa tukisikia usemi "ukubwa ni nambari tu" kwa miaka mingi sasa, na ingawa hiyo inaweza kuwa kweli, haiwezi kukanushwa kuwa ukubwa wa nguo yetu unaweza kuwa na athari kubwa kwa jinsi tunavyohisi kuhusu miili yetu.

Kwa watu wengine, idadi kwenye lebo inaweza kuwa chanzo cha wasiwasi na kutojiamini. Nimekutana na watu ambao wanahisi huzuni au aibu wakati wanapoona kwamba nguo wanayoipenda haipatikani katika ukubwa wao, na nimeona watu wakiepuka kabisa ununuzi kwa sababu hawataki kukabiliana na kukataliwa huku.

Ni muhimu kukumbuka kwamba ukubwa wa nguo ni kiwango cha kiholela. Hakuna chombo cha "ukubwa wa kawaida", na kile kinachofaa mtu mmoja kinaweza kisimfae mwingine. Ukubwa wa nguo pia hubadilika kutoka kwa chapa hadi chapa, ambayo inaweza kuwa mbaya sana.

Badala ya kuzingatia idadi kwenye lebo, ni muhimu zaidi kuzingatia jinsi nguo inavyokufaa. Je, inakaa vizuri? Je, inakufanya ujisikie vizuri? Ikiwa jibu ni hapana, basi haijalishi ukubwa gani, sio nguo sahihi kwako.

Ikiwa unajitahidi kukubali ukubwa wako wa nguo, hapa kuna vidokezo vichache kukusaidia:

• Zingatia sifa zako nzuri. Kila mtu ana sifa tofauti, na hakuna sababu ya kuamini kuwa yako sio ya kuvutia.
• Epuka kulinganisha na wengine. Kila mtu ni tofauti, na kujilinganisha na wengine hakutakusaidia kuhisi vizuri zaidi kuhusu wewe mwenyewe.
• zungusha mwenyewe na watu chanya. Watu unaowajua wanaweza kuwa na athari kubwa juu ya kujitambua kwako. Jizungushe na watu wanaokukubali na kukusaidia kuhisi vizuri na wewe mwenyewe.
• zungumza na mtaalamu. Ikiwa unajitahidi kukubali ukubwa wako wa nguo, kuzungumza na mtaalamu kunaweza kukusaidia kutambua sababu ya msingi ya wasiwasi wako na kukuza mikakati ya kukabiliana.

Kumbuka, ukubwa ni nambari tu. Ukubwa wa nguo yako haufafanui wewe ni nani. Wewe ni wa kipekee na wa ajabu, na ukubwa wako wa nguo haubadilishi hilo.