Vad är egentligen normala cykler?

En av de största fördelarna med att mäta sin temp är att man kan se vad som är ”normalt” för just dig. Alla kroppar funkar olika och en menscykel som är helt normal för en person kanske inte alls stämmer överens för någon annan.
Vad är då ”normalt”? En normal menscykel är mellan 24 och 38 dagar. En cykel som är kortare än 24 dagar eller längre än 38 dagar klassas som ”onormal”.
Menstruationsfasen, dvs den fasen när man har mens, brukar vara mellan 2 och 7 dagar. Ägglossningen sker i normala fall mellan dag 10 och 16 i cykeln. Ägglossningsslimet är oftast som tydligast dagarna precis innan.
Follikelfasen (fram till ägglossning) är oftast mellan 10 och 15 dagar. Lutealfasen (från ägglossning till mens) är i normala fall 13-14 dagar.
Men för dig kanske allt detta låter helt absurt? Och inte alls stämmer överens med din cykel? Då ska vi gå in lite djupare på hur en normal cykel egentligen kan se ut.
Det finns ingen ”perfekt cykel” som alla ska sträva efter. Har du en cykel som funkar för just dig – och du inte har några andra problem – så är allt som det ska.
Men vissa saker ska man ändå hålla koll på.
Om du blöder i mer än 8 dagar så kan det vara bra att kolla upp så att du inte har för mycket östrogen i kroppen. Har du en cykel som är kortare än 24 dagar så kan det vara bra att undersöka ifall du har för låga progesteronnivåer. En för lång cykel kan bero på för låga östrogennivåer.
Det viktigaste är inte att din cykel ser ut som i en skolbok, utan att den funkar för just dig.