Vaknar när jag vill utan att vakna i ett kaos

Jag har alltid varit en morgonsur person. Att gå upp tidigt har aldrig varit något jag tyckt om och jag har alltid behövt flera timmars förberedelser innan jag kan ha ett vettigt samtal med någon. Men det var en dag som allt plötsligt bara ändrades.

Jag hade läst något om hur att vakna upp tidigare och även om jag inte trodde på det bestämde jag mig för att testa. Jag ställde in ett tidigt alarm, 06.00, och gick till sängs vid en rimlig tid. Jag vaknade nästa morgon klockan 06.00 och var förvånad över att jag inte kände mig trött. Jag kunde faktiskt tänka klart och det var som en helt ny värld hade öppnat sig för mig.

Jag har nu gått upp tidigt varje morgon i två veckor och jag kan inte tro vilken skillnad det har gjort. Jag har mer tid på morgonen, jag hinner äta frukost, dricka kaffe och läsa tidningen i lugn och ro. Jag känner mig också mer utvilad och det har även visat sig på min prestation på jobbet. Jag har blivit mer produktiv och har bättre fokus.

Det bästa med allt detta är att jag inte längre vaknar till ett kaos. Jag hinner göra allt jag behöver göra på morgonen utan att stressa och jag känner mig därför mycket mer förberedd för dagen.

Nu är det viktigt att poängtera att det inte är lätt att ändra på sig. Det tar tid och ansträngning. Men om du är villig att göra en förändring, så lovar jag dig att det kommer vara värt det. Att vakna tidigt har förändrat mitt liv och jag är säker på att det kan förändra ditt också.

Så här kan du komma igång:

Börja med att ställa in ditt alarm 15 minuter tidigare än vanligt.
Gå till sängs vid en rimlig tid.
När du vaknar, gå direkt upp ur sängen.
Använd de extra 15 minuterna till att göra något du tycker om, som att läsa eller dricka kaffe.
Var tålmodig. Det kan ta lite tid att vänja sig vid att vakna tidigare, men det kommer vara värt det.