Varför är det så svårt att få vänner som vuxen?

Jag minns när jag var liten och hade hur många vänner som helst. Jag kunde gå ut och leka med vem som helst i mitt kvarter och vi hade alltid kul. Men när jag blev äldre började det bli svårare att få vänner.

Jag flyttade till en ny stad för att studera och kände ingen där. Jag försökte gå med i klubbar och träffa folk på fester, men det kändes aldrig riktigt som att jag passade in.

Jag tror att en av anledningarna till att det är så svårt att få vänner som vuxen är att vi alla är så upptagna. Vi har jobb, familjer och andra åtaganden som tar upp vår tid.

En annan anledning är att vi tenderar att vara mer kräsna när vi blir äldre. Vi vet vad vi vill ha i en vän, och vi är inte längre villiga att nöja oss med mindre.

Men det finns också goda nyheter. Det är möjligt att få vänner som vuxen. Det kräver bara lite ansträngning.

• Gå med i en grupp eller klubb. Detta är ett bra sätt att träffa människor som delar dina intressen.
• Ta en kurs. Detta är ett annat bra sätt att träffa nya människor, och du kan också lära dig något nytt.
• Volontärarbete. Detta är ett bra sätt att träffa människor som bryr sig om samma saker som du.
• Prata med folk när du är ute. Du vet aldrig vem du kan träffa när du står i kö på mataffären eller väntar på bussen.
• Var öppen och vänlig. Människor är mer benägna att prata med dig om du är varm och välkomnande.

Det är inte alltid lätt att få vänner som vuxen, men det är möjligt. Med lite ansträngning kan du hitta människor som kommer att berika ditt liv och göra det mycket roligare.