Wazo lako

Mara nyingi huwa tunavutiwa na mawazo yetu wenyewe, tukifikiria kuwa ni maalum na ya thamani. Lakini je, ni kweli mawazo yetu ni ya kipekee? Je, kweli tunamiliki mawazo yetu?

Kwa kweli, mawazo mengi tuliyo nayo si ya kipekee kabisa. Wanashirikiwa na watu wengine wengi. Kwa mfano, wazo la kupata elimu ni wazo la kawaida ambalo lishirikiwa na mamilioni ya watu ulimwenguni kote. Vivyo hivyo, wazo la kupata kazi nzuri, kuwa na familia, na kuwa na maisha yenye furaha ni maoni ya kawaida ambayo hushirikishwa na watu wengi.

Ikiwa mawazo yetu si ya kipekee, basi ni ya nani? Je, ni ya umma au ni ya kibinafsi? Je, tunamiliki mawazo yetu au ni mali ya ulimwengu?

Hiki ni swali gumu ambalo limekuwa likibishaniwa na wanafalsafa na wanazuoni kwa karne nyingi. Hakuna jibu rahisi, kwani suala hilo linachanganya swali muhimu la utambulisho wa kibinafsi na haki miliki.

Baadhi ya watu wanaamini kwamba tunamiliki mawazo yetu na kwamba ni ya kibinafsi. Wanaamini kwamba mawazo yetu ni sehemu ya utambulisho wetu na kwamba yanapaswa kulindwa kutokana na matumizi mabaya au ukiukaji. Wengine wanaamini kwamba mawazo yetu ni mali ya umma na kwamba hatuna haki miliki yoyote juu yao. Wanaamini kwamba mawazo yanapaswa kuwa huru kushirikiwa na kutumiwa na kila mtu, bila vikwazo au vizuizi.

Hakuna jibu rahisi la swali la kama tunamiliki mawazo yetu. Hii ni suala tata ambalo linaweza kujadiliwa kutoka kwa mitazamo mingi tofauti. Mwishowe, ni juu ya kila mmoja wetu kuamua tunachoamini.

Iwe tunaamini tunamiliki mawazo yetu au la, kuna jambo moja ambalo lina hakika: mawazo ni yenye nguvu. Mawazo yetu yanaweza kutuongoza, kutuchochea, na kutusaidia kutimiza malengo yetu. Mawazo yetu pia yanaweza kutuzuia, kutukatisha tamaa, na kutufanya tuhisi vibaya.

Kwa hivyo ni muhimu kufahamu jinsi mawazo yetu yanavyofanya kazi na kuyatawala ipasavyo. Ikiwa tunaweza kudhibiti mawazo yetu, tunaweza kudhibiti maisha yetu.

Hapa kuna vidokezo vichache vya kukusaidia kudhibiti mawazo yako:

• Uwe na ufahamu wa mawazo yako. Tazama mawazo yanayopita akilini mwako na utambue kwamba sio wewe. Mawazo yako ni tu mawimbi ya umeme na kemikali yanayopita kwenye ubongo wako. Sio lazima uwachukulie kibinafsi.
  
• Chagua mawazo yako kwa uangalifu. Huna udhibiti juu ya mawazo yanayokuja akilini mwako, lakini unaweza kuchagua mawazo unayotaka kukaa nayo. Chagua mawazo chanya na yenye matumaini ambayo yatakusaidia kufikia malengo yako.
  
• Pinga mawazo hasi. Wakati mawazo hasi yanapokuja akilini mwako, usikubali tu. Pinga mawazo haya na uyaondoe. Badala yake, zibadilishe na mawazo mazuri na yenye matumaini.
  
• Ongea na mtu. Ikiwa unapambana na mawazo hasi, zungumza na mtu. Hii inaweza kuwa rafiki, mshiriki wa familia, mshauri, au mtaalamu wa afya ya akili. Wanaweza kukusaidia kuelewa mawazo yako na kukupa mbinu za kukabiliana nayo.
  

Mawazo yetu ni yenye nguvu, na yanaweza kuwa nguvu kwa ajili ya mema au kwa ubaya. Ni juu yetu kuchagua jinsi tunavyotaka kutumia mawazo yetu. Ikiwa tunaweza kudhibiti mawazo yetu, tunaweza kudhibiti maisha yetu.