Weak

Svage, utrættelige og svage mennesker er ikke født sådan. De bliver skabt, og det sker i mange tilfælde i barndommen.
Vi har alle potentialet til at blive stærke, modstandsdygtige og uafhængige mennesker. Men hvis vi opdrages i et miljø, hvor vi bliver kritiseret, nedbrudt og gjort afhængige, kan vi begynde at internalisere disse negative meddelelser. Over tid kan dette føre til, at vi føler os svage, hjælpeløse og selvudslettende.
Så hvad kan vi gøre, hvis vi har været udsat for et svækkende miljø? Hvordan kan vi bryde fri fra vores svaghed og blive de stærke mennesker, vi ved, vi kan være?
Det første skridt er at erkende, at vi er blevet svækket. Dette kan være svært, fordi vi måske har internaliseret de negative meddelelser, vi har modtaget. Men det er vigtigt at huske, at vi ikke er vores svaghed. Vi er værdifulde mennesker, der fortjener at blive behandlet med respekt.
Når vi først har erkendt, at vi har været svækket, kan vi begynde at arbejde på at ændre os. Dette kræver mod og beslutsomhed, men det er muligt.
Her er nogle tips til, hvordan du kan begynde at blive et stærkere menneske:
* Start med små skridt. Du behøver ikke at ændre hele dit liv på én gang. Begynd med at sætte dig små mål, som du ved, du kan nå. Når du når dine mål, vil du begynde at føle dig mere selvsikker og kapabel.
* Omring dig med positive mennesker. De mennesker, du bruger tid sammen med, har stor indflydelse på dit liv. Hvis du tilbringer tid sammen med negative mennesker, vil du begynde at internalisere deres negative holdninger. Prøv i stedet at omgive dig med positive mennesker, der opmuntrer og støtter dig.
* Tal til dig selv på en positiv måde. Det, du siger til dig selv, har stor betydning for den måde, du tænker og føler. Hvis du altid taler negativt til dig selv, vil du begynde at tro, at du er svag og hjælpeløs. Prøv i stedet at tale til dig selv på en positiv måde. Fortæl dig selv, at du er stærk, kapabel og værdifuld.
* Gå efter dine drømme. En af de bedste måder at blive stærkere på er at gå efter dine drømme. Når du sætter dig mål og arbejder for at nå dem, udvikler du styrke og modstandsdygtighed.
* Husk, at du ikke er alene. Der er mange mennesker, der har overvundet svaghed og blevet stærke. Du kan gøre det samme.