Wie omgee vir jouself terwyl jy 'n ander versorg

Dit is 'n reis, 'n reis van selfontdekking, selfversorging en liefde. 'n Reis waarop jy jouself moet plaas, sodat jy ander kan help.
Ek is 'n versorger. Ek het al jare lank na my ouers, my man en nou my kinders omgesien. En deur al die jare het ek geleer dat die belangrikste ding om te doen is om vir jouself te sorg.
Want as jy nie vir jouself sorg nie, hoe kan jy vir ander sorg?
Dit is 'n moeilike vraag, maar dit is een wat ek myself al baie keer gevra het. En die antwoord is altyd dieselfde: jy kan nie.
As jy nie vir jouself sorg nie, sal jy uitgebrand wees. Jy sal nie genoeg energie hê om vir ander te sorg, en jy sal nie in staat wees om jouself gelukkig te hou nie.
Daarom is dit belangrik om tyd te neem vir jouself. Om dinge te doen waarvan jy hou, om mensen te sien om wie jy omgee en om dingen te doen wat je energie geven.
Want als je voor jezelf zorgt, kan je beter voor anderen zorgen.
Ek weet dat het niet altijd gemakkelijk is om tijd voor jezelf te nemen. Er is altijd wel iets wat je moet doen, en het lijkt alsof er nooit genoeg tijd is. Maar geloof me, het is de moeite waard.
Pak een tijdje voor jezelf, al is het maar een paar minuten. Ga een stukje wandelen, lees een boek, of neem een bad. Doe iets waar je van houdt en waar je energie van krijgt.
En als je je beter voelt, zul je beter voor anderen kunnen zorgen.
Als verzorger ben je verantwoordelijk voor het welzijn van een ander persoon. Dit is een grote verantwoordelijkheid en het kan moeilijk zijn om het vol te houden. Maar als je voor jezelf zorgt, zul je beter in staat zijn om voor de ander te zorgen.
Dus neem tijd voor jezelf. Het is belangrijk.
Persoonlijke ervaring:
Ik herinner me de eerste keer dat ik tijd voor mezelf nam. Ik was zo overweldigd door de zorg voor mijn zieke moeder dat ik nauwelijks tijd had om te ademen. Maar op een dag besefte ik dat ik iets moest doen voor mezelf. Dus nam ik een dag vrij en ging naar de spa.
Het was de beste dag van mijn leven. Ik kreeg een massage, een gezichtsbehandeling en een manicure. En toen ik thuiskwam, voelde ik me als een nieuw mens.
Ik was beter in staat om voor mijn moeder te zorgen en ik was een beter mens voor mezelf.
Anekdote:
Ik ken een verzorger die altijd zo overweldigd was door haar werk dat ze vergat om voor zichzelf te zorgen. Ze werkte lange uren, at slecht en sliep nauwelijks. En uiteindelijk werd ze ziek.
Ze moest een paar maanden vrij nemen om te herstellen. En toen ze terugkwam, was ze een ander mens. Ze had geleerd om beter voor zichzelf te zorgen en ze was een veel betere verzorger voor haar patiënten.
Humor:
Ik denk dat alle verzorgers wel eens een goed stuk humor kunnen gebruiken. Het kan zo moeilijk zijn om voor anderen te zorgen, dat het belangrijk is om af en toe te kunnen lachen.
Hier is een mop om je op te vrolijken:
Wat is het verschil tussen een verzorger en een superheld?

Een superheld draagt een cape. Een verzorger draagt een schort.
Reflectie:
Als verzorger ben je een belangrijk onderdeel van het leven van de persoon voor wie je zorgt. Je bent hun steun, hun advocaat en hun vriend.
Maar vergeet niet dat je ook een persoon bent. Je hebt ook behoeften en verlangens. Dus neem tijd voor jezelf. Zorg voor jezelf.
Want als je voor jezelf zorgt, kun je beter voor anderen zorgen.