'''Yo no paro'''

¿Te suena familiar esta frase? Seguro que sí. Es una expresión muy común en español que se utiliza para indicar que alguien está muy ocupado o que no tiene tiempo para hacer algo.

Yo, personalmente, la uso mucho. Y es que, ¡no paro! Entre el trabajo, la familia, los amigos y las aficiones, siempre tengo algo que hacer.

Pero, ¿es realmente bueno estar siempre ocupado? ¿No es importante tomarse un respiro de vez en cuando?

Yo creo que sí. De hecho, creo que es esencial tomarse un tiempo para uno mismo cada día. Aunque sea solo para leer un libro, dar un paseo o simplemente sentarse y no hacer nada.

Cuando nos tomamos un tiempo para nosotros mismos, podemos recargar las pilas y volver a nuestras tareas con más energía y concentración.

Así que, si tú también estás siempre diciendo "yo no paro", te animo a que te tomes un respiro de vez en cuando. No te arrepentirás.

Aquí tienes algunos consejos para tomarte un tiempo para ti mismo:

Planifica un tiempo para ti mismo en tu agenda.

Dile no a las cosas que no quieres hacer.

Delega tareas a otras personas.

Tómate descansos cortos durante el día.

Tómate unas vacaciones.